11月29日の日記

体重がどんどん増えてく。
9月には53kg台だったのに57kg台に乗ってしまった。

俺の体重で4kgはでかいぞ。
全体重の1/10で5kgほどだからな。1/10体重増えるってとんでもない事だ。


毎日アイス数本を辞めカップラーメンも控えめにした。でも思うように痩せない。

顔も丸くなってきた。ここらで止めないと年末にも太って取り返しのつかない事になってしまう。
太るのは簡単だが痩せるのは何倍も難しい。

欲を抑えるのは大変苦しい事だ。我慢、忍耐。欲に打ち勝ちダイエットできる人間は偉いと思う。

軟弱者の俺にできるか・・・・

お菓子が部屋に有ると無理だな。欲に打ち勝てない。
まず買わない事だ。無いものは食べれない。これ重要。

とりあえず今あるお菓子を食べてそれからダイエットする。明日から頑張るわ。

仕事場でもあまり動かなくなったので筋トレも少しずつやっていこう。