2月16日の日記

暖かくなったり、急に寒くなって雪が降ったり、そして強い雨風。
最近は天候の変化が激しいな。
会社ではインフルエンザ、ノロウイルスで数名休んでる。
あと31歳の人が亡くなった。原因が公表されない時点でアカン気がする。広い会社なので名前も聞いた事ない人だったけどまだまだ若いのにかわいそうだ。
若くてもいつ死ぬかわからない。




TVでやってる健康系番組。

病気がちになってからは積極的に見るようにしてる。
しかし矛盾があったり番組によって違う事言ってたり、
医者によっても色んな説があって何を信じればいいかわからない時がある。

よく特集される「冷え性」
俺は昔から凄い冷え性だ。氷のように手足の先が冷たくなる。

足を暖めるのは逆効果、腹周りを暖めるのが一番いいというのはよくTVでやってる。

でもホッカイロで暖めるのはどこがいいかという検証では腰が一番効果が薄く、一番全身を温めたのは足の裏だったり。
入浴も半身浴がいいというのがあれば首まで浸かれというのがある。どっちなんだ。

色々やったけど結局冷え性は治る事はなくずっと冷たいまま。
血の巡りが悪いんだと思うし身体のどこか悪いんだろう。

冷え性に効くサプリとか試したけどあんまり効果は感じられないしすぐ体調壊すのでサプリとかも摂りづらい。
効果が大きいものは副作用もある場合が多い。普通の人は安全でも身体が弱い人にはダメージになる事もある。

今の体調不良も風邪だと思うけどちょっと特殊で頭痛だけがたまに起きる。
何が原因なのか。ウイルス性の風邪ならそれでいいんだけど。

贅沢はいらないから健康になりたいな。