一週間がすぐ終わる気がする。
金沢に明日行こうか明後日行こうか悩む。
ゆっくり体を休めたいが現場の仕事が少しでもスムーズに行くように筋トレでもした方がいいのかとも思う。
パワフルな先輩は15kg～20kgの物を2つずつ持ち上げて仕事する。
俺には無理だ。大きな腕力が必要だし腕力が足りてても腰の負担が大きくて腰がやられてしまう。すでに腰痛で毎日痛い。
たぶん腕力を上げれば腰への負担も減るのかな？
整体でも行こうかな。
以前の腰痛は原因不明でどの整体に行っても改善はされなかった。
しかし今の腰痛は原因はわかる。重いものを毎日持つ事による疲労の蓄積だろう。
腰をまず治し、筋トレをし仕事のスピードを上げよう。
まあ毎日の仕事が筋トレにもなってるし少しずつ筋肉も付いてきてる。気がする。
筋肉を作るタンパク質を摂取する為に毎朝のフレグラをヨーグルトに混ぜて食べてる。最近は食欲旺盛で54kgまで太った。
きっちり体を作ってスムーズに仕事をこなせるように肉体を変えたい。
・FATE GO
重い。戦闘終了から固まってまた戦闘終了前からやり直し、ってのを何回やった事か。ショ・・ ショージ・・・ いい加減にしろよ。
しかし、嬉しい事が！侘び石でガチャ回したら・・・
カレイドスコープ！
やっと出た！
全てを許そう＾＾
コメント