固いマットレスが腰痛にいいらしくて買ったけど結局3年間、朝起きても腰が痛いしマットレスが固いので腰に圧がかかってる感じがする。
色々マットレスを調べたけど固めのマットレスが腰痛にいいのは間違いないらしく最近はそういう方向で固めの高反発マットレスが流行してるらしい。
腰痛持ちは背骨や腰が曲がってて姿勢が悪い場合が多い。俺も猫背で「く」の字に曲がってるイメージ。
この状態で柔らかいベッドで寝ると体がそのまま沈み込み背骨が曲がった状態で寝る事になる。沈み込みのせいで寝返りもやりにくく睡眠の質が悪くなる。
高反発の固めのベッドだと曲がった背骨で寝ても固いので真っ直ぐになるし、沈み込んでないので寝返りも打ちやすい。
だから腰痛持ちで固めのベッドという選択は良かった。
ここで柔らかいベッドを買うのは腰痛にはよくない、悪化させる可能性もある。
でも何をやっても腰痛は一向に治らないし何もしなければ何も変わらない。
なんせ腰にいいか知らないけど寝心地はそんなよくないのよね。固いんだもん。
3年前ベッド買ったのが人生初ベッドで即固いマットレスだったんだ。
ふかふかのベッドに憧れる。
柔らかいマットレスの上に敷くタイプの敷きマットレスを注文した。
CMでやってるトゥルースリーパーって奴の低反発タイプ。
柔らかい低反発だけど腰痛などにも良いように作られてるらしい。
25000円。
金額は高いけど毎日何年も使うもので考えたら高くもないしケチる所ではない。
そして60日返品保障、使用後でも気にいらなかったら返品OKなのでしばらく使ってみて腰にあんまりよくないようなら返品する。
到着が楽しみである
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