おいしいもんいっぱい食った。
そして年が明けて俺は覚悟を決めた。
食事制限をして体を鍛えて締まった体を作ろう！
というのも腰痛のけっこう大きな原因の一つに腰（下半身）の筋力不足というのがある。
そんな事はないだろうと思いつつも筋肉っていっぱいあるし普段下半身を鍛えてない。
この要因をきっちり解消しときたいという思いがある。
あとは筋肉ムキムキになって割れた腹筋を・・・
とまあそれは過酷なトレーニングや努力じゃ無理だろう。そこまで努力をするつもりはない。
無理なトレーニングは腰に負担をかけ悪化させかねない。
無理なく自分のペースでとエーニングし、
二ヵ月後にムキムキな割れた腹筋アップしてやるからな。
夜食のカップラーメン+お菓子を春雨ラーメン+コンニャクゼリーにする。
夜食やめりゃいいんだけど、そこは意思の弱さ。
あとコンニャクゼリーがおいしすぎてバクバクいっぱい食べてまう。
先行き不安である。
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